Co zrobi─ç z buraka ­čŹŻ­čąŚÔŁĄ TOP 5 propozycji do lunch boxa dla dzieci

Co zrobic z buraka TOP 5 przepisow

Co zrobi─ç z buraka? Je┼Ťli burak sm─Ötnie snuje si─Ö po Waszej lod├│wce, i tam marnieje z dnia na dzie┼ä, to koniecznie wpadajcie po dawk─Ö buraczanych TOP 5 inspiracji do dzieci─Öcego lunch boxa!

Co zrobi─ç z buraka? Dobre pytanie, bo ten z dum─ů i w pe┼éni koloru powinien urozmaici─ç lunch box dla dzieci.┬á Nadal raczej nie doceniany w polskich domostwach, burak z pewno┼Ťci─ů zosta┼é ukochany przez nasz─ů LUNCH MUNCHow─ů rodzink─Ö… W┼éa┼Ťnie za to, ┼╝e jest dobry i tani ­čÖé Do naszego koszyka burak trafia najcz─Ö┼Ťciej regularnie i co tydzie┼ä, przy okazji zakup├│w. Potem, owini─Öte w foli─Ö buraczane bulwy piek─ů si─Ö w piekarniku przez kilka godzin. Nast─Öpnie, och┼éodzone buraczki w─Ödruj─ů do lod├│wki. Tam spokojnie czekaj─ů na swoj─ů kolej, by do┼é─ůczy─ç do kt├│rego┼Ť ze zdrowych posi┼ék├│w, ┼╝eby potem w pe┼éni koloru i z r├│┼╝ow─ů rado┼Ťci─ů zago┼Ťci─ç w torbie na lunch c├│rki.

rozowy lunchbox do szkoly

Torba termiczna na lunch dla dzieci

Co zrobi─ç z buraka – TOP 5 propozycji

Lunchbox dla dzieci nie m├│g┼éby si─Ö oby─ç bez buraczanych pe┼énowarto┼Ťciowych posi┼ék├│w dla dzieci! A poniewa┼╝ si─Ögamy po niego cz─Östo, mamy dla Was tych 5 TOP propozycji do pude┼éka na jedzenie.

TOP 1: co zrobić z buraka: placki 

Kliknij po przepis na placki z buraka.

co zrobic z buraka - placuszki z burakow

TOP 2: co zrobi─ç z buraka – zupa buraczkowa

Zupa buraczkowa dla dzieci – przepis znajdziesz w linku.┬á

co zrobic z buraka - zupa buraczkowa dla dzieci

TOP 3: co zrobi─ç z buraka – pasta z burak├│w i twarogu┬á

Pasta z burak├│w i twarogu na dzieci─Öce kanapeczki – po przepis wskakuj w link.┬á

co zrobic z buraka - pasta z twarogu i burakow

TOP 4: co zrobi─ç z buraka – puree z burak├│w i gruszki┬á

Puree z burak├│w i gruszki – wskakuj po przepis.┬á

co zrobic z buraka - puree z buraka i gruszki

TOP 5: co zrobi─ç z buraka – r├│┼╝owe buraczane muffinki┬á

Buraczane muffinki dla dzieci

co zrobic z buraka - buraczane muffinki

A mo┼╝e te┼╝ chcia┼éby┼Ť si─Ö dowiedzie─ç co zrobi─ç z twarogu?

Co zrobi─ç z buraka – o co tyle zachodu?

Sprawdzi┼ée┼Ť ju┼╝ co zrobi─ç z buraka? To ┼Ťwietnie, bo burak jest tani, ale jednocze┼Ťnie bogaty –┬á bo to szczeg├│lnie bogate ┼║r├│d┼éo… witamin! Zatem, niech buraczane r├│┼╝owe potrawy na co dzie┼ä zawitaj─ů do ┼Ťniadani├│wki Twojego dziecka. Dlaczego warto przemyca─ç go w diecie dziecka?

co zrobic z buraka 5 przepisow

Po pierwsze:

Zawarta w burakach witamina B1 wspomaga dzia┼éanie uk┼éad├│w: mi─Ö┼Ťniowego i nerwowego. Zatem wp┼éywaj─ůc dodatnio na system nerwowy, witamina B1 nie tylko pozytywnie wp┼éywa na pami─Ö─ç, ale r├│wnie┼╝ wspomaga leczenie depresji, nerwic i zaburzenia snu. Ale to nie koniec witaminowych dobroci!

Po drugie:

Zawarta w burakach witamina C pomaga zapobiega infekcjom, ale te┼╝ alergiom i nowotworom!

Po trzecie:

R├│┼╝owy kolor burak├│w daje energi─Ö i si┼é─Ö! Barwniki zawarte w burakach to bardzo mocne przeciwutleniacze, kt├│re polepszaj─ů przyswajanie tlenu przez kom├│rki, a zatem pozytywnie wp┼éywaj─ů na uk┼éad krwiono┼Ťny.

02/03/2020

co zrobic z buraka