Śniadaniówka do szkoły

Śniadaniówka do szkoły - energia dla szkolnych przygód

Kiedy nasz mały dzielny przedszkolak kończy swoją przedszkolną przygodę, wraz z początkiem nowego roku szkolnego stają przed nim nowe wyzwania. Jako rodzice, ze wzruszeniem patrzymy, jak nasze maluchy nabierają samodzielności. Kompletujemy wyprawkę, w niej również znajdzie się śniadaniówka do szkoły...

śniadaniówka do szkoły -sprawdź, co pakujesz dziecku!

Podstawą codziennej diety dzieci powinny stanowić pełnowartościowe posiłki, skomponowane z węglowodanów, tłuszczy, białka oraz witamin. Dlatego w śniadaniówce dziecka powinno znaleźć się pełnowartościowe drugie śniadanie. Tymczasem, niezmiernie często śniadaniówka do szkoły wypełniona jest nie posiłkami, a przekąskami: przetworzonymi płatkami, batonikami, czy rogalikami. Okazuje się również, że dzieci w polskich szkołach jedzą słodycze dzień w dzień. Mało tego, 90% badanych ankietowanych rodziców przyznaje, że ich dzieci jedzą... nie jedną, a dwie przekąski dziennie!

Śniadaniówka do szkoły pełna przekąsek - jakie niesie skutki?

Częste podjadanie przekąsek, zazwyczaj bogatych w cukry proste, oznacza kilka negatywnych konsekwencji:

Przede wszystkim, codzienna dieta bogata w przetworzoną żywność nie sprzyja kształtowaniu zdrowych nawyków. Dziecko uczy się pewnego modelu żywienia, który może z nim pozostawać na lata. Kontynuowane i podtrzymywane niezdrowe nawyki, mogą je doprowadzić do insulinooporności, a nawet cukrzycy typu 2.

Po drugie, dziecko może tracić ochotę na właściwy posiłek, przez co nie będzie miało ochoty na pełnowartościowe jedzenie.

Po trzecie, śniadaniówka do szkoły pełna przypadkowych przekąsek, a zatem bogata w cukry proste, sprzyja otyłości i nadwagi dzieci. To dlatego, że dziecku niesamowicie łatwo jest przekroczyć dzienne zapotrzebowanie na energię, posiłkując się wyłącznie przekąskami ze sklepu.

Po czwarte, dieta uboga w składniki odżywcze, może powodować u dzieci spadek energii oraz spadek odporności. Choroby gotowe.

Śniadaniówka do szkoły - zdrowe i kolorowe inspiracje na co dzień!

W przygotowaniu urozmaiconych posiłków do śniadaniówki do szkoły zdecydowanie pomagają owoce i warzywa. Każdy zachwyca swoimi kolorami - jak w tęczy! Każdy z nich ma również swoją energię, niezmiernie ważną dla zdrowia dzieci. Dlatego właśnie nasza LUNCH MUNCHowa rodzinka przygląda im się z wnikliwością i otwartością.

Kolorowa śniadaniówka do szkoły z LUNCH MUNCHową rodzinką!

Pokazujemy, że śniadaniówka do szkoły może wypakowana cennymi składnikami odżywczymi. LUNCH MUNCHowy Tata gotuje i pakuje lunch box na każdy dzień w szkole. Dlatego wskakuj na bloga po dawkę inspiracji na zdrowe jedzenie do szkoły, żebyś mógł pakować swoje dziecko zdrowo i kolorowo!