W tym wpisie LUNCH MUNCHowa mama Ania opowiada o tym, jak uszczknąć część tygodniowego harmonogramu i zaplanować lunch boxy. TOP porady wypracowane przez lata, po to by z łatwością pakować lunch boxy pełne zbilansowanych składników.

Tu dowiesz się kiedy mówimy o nadwadze i otyłości u dzieci, jakie są przyczyny występowania choroby, jakie konsekwencje za sobą niesie, oraz kiedy i jak reagować. Znajdziesz tu też 10 podpowiedzi, tak żebyś wiedział / wiedziała jak pakować drugie śniadania dla dzieci z nadwagą i otyłością.

W artykule znajdziesz listę 10 wartościowych źródeł białka, które z powodzeniem zastąpią tradycyjne mięso w lunchboxie. Od soczewicy po migdały, znajdziesz tu pomysły na odżywczą i smaczną różnorodność posiłków. Zapraszam!

Wybiórczość pokarmowa, neofobia – definicje, różnice, skutki. O tym wszystkim dowiesz się tutaj z wpisu, który przygotowaliśmy z dietetyczką Agnieszki.

Owoc to wdzięczny składnik śniadaniówki i naturalna dekoracja jej zawartości. Duży wybór rodzajów, niezliczona ilość kształtów, kolorów i aromatów sprawiają, że w łatwy sposób soczystymi fruktami uatrakcyjnisz wnętrze lunch boxa. Chcesz wiedzieć jakie owoce do śniadaniówki sprawdzą się najlepiej? Czytaj dalej!

Co – poza kanapką – spakować dziecku do kanapnika? W artykule znajdziesz pomysły na śniadanie do kanapnika od dietetyczki Marii, mamy dwóch chłopców.