3 pomysły na szybkie wrapy do szkolnej śniadaniówki
3 pomysły na szybkie wrapy do szkolnej śniadaniówki sprawdza się na wszystkie dni, kiedy totalnie nie wiesz co spakować dziecku do szkoły! Czytaj dalej!
Szykujesz dziecku jedzenie do szkoły, a tu raptem weny i inspiracji brak? To normalne! Zapewne, gdyby zrobić badania na grupie rodziców, którzy szykują jedzenie do szkolnej śniadaniówki dla dzieci, to okazałoby się, że każdy (wcześniej czy później) spotyka się z problemem… nazwijmy go „wypalenia kuchennego” 😊 Nam też to się zdarza, i to nie raz!
I co wtedy? – zapytasz… No cóż… wtedy rozwiązań na problem „Co dzieciom do szkoły” jest kilka:
- sięgamy po sprawdzone przepisy na wrapy do szkoły
- pytamy innych rodziców o ich pomysły
- szukamy inspiracji na sprawdzonych blogach i portalach kulinarnych
- przerabiamy stare przepisy (z uwzględnieniem tego, co zastajemy w lodówce)
- improwizujemy, wyjmując resztki jedzenia z czeluści lodówki.
A jeśli potrzebujesz przygotować coś dla dzieci na szybko… i nie masz czasu na wnikliwe analizy… a chcesz osiągnąć efekt „WOW” (czyli po prostu chcesz, żeby dziecko zjadło przygotowane przez Ciebie jedzenie), to zapoznaj się z naszymi sprawdzonymi pomysłami na domowe wrapy do szkoły.
Autor:
Hubert LUNCH MUNCHowy Tata
Regularnie pakuje posiłki do pudełka dla swojej córki alergiczki
Dlaczego wrapy są dobre na dni, kiedy nie masz pomysłu co spakować dzieciom do szkoły?
Ja lubię robić wrapy właśnie w dniach „kryzysowych” głównie z dwóch powodów… Jakie to powody?
Po pierwsze: posługujemy się gotowymi tortillami ze sklepu. Wiemy z doświadczenia, że wiele z nich (choć nie wszystkie) ma dobry skład.
Po drugie: wrapy to wdzięczne „naczynie” do wkładania w nie pyszności. A do środka mogę włożyć akurat to, co obecnie mam w swojej lodówce.
A co najlepiej sprawdza się do środka dziecięcego wrapa, kiedy nie wiedz co dzieciom do szkoły zapakować? Przedstawiam nasze LUNCH MUNCHowe propozycje 😊
Poznaj nasze TOP 3 propozycje na szybkie wrapy do szkoły
Pomysł #1 na wrapy do szkoły:
Domowy wrap z warzywami i kurczakiem
Domowy wrap z warzywami i kurczakiem – składniki farszu:
- pół średniej wielkości papryki (dowolny kolor)
- sześć plasterków ogórka (zwykły lub konserwowy – oba sprawdzą się idealnie – wybierz ten rodzaj, który preferuje Twoje dziecko)
- dwie łyżki kukurydzy
- pięć plasterków pomidora
- garść sałaty (tej ulubionej, może być sałata lodowa, zwykła a nawet rukola – możesz też sałatę zastąpić szpinakiem)
- ćwiartka małej cebulki, pokrój ją w drobną kosteczkę
- dowolna paska warzywna (z buraka, z papryki, z ciecierzycy)
Pierś z kurczaka podsmażana na patelni – składniki:
- olej do smażenia
- pół piersi z kurczaka
- zioła prowansalskie
- papryka słodka w proszku
- łyżeczka wyciśniętej cytryny
- sól i pieprz (około 1 łyżeczki obu)
Domowy wrap z warzywami i kurczakiem – przygotowanie:
- Przygotuj warzywa, umyj, pokrój i wrzuć do miski.
- Do drugiej miseczki wlej sok z cytryny, dodaj zioła prowansalskie, sproszkowaną paprykę, sól, pierz i wymieszaj. Dodaj do tego pokrojone kawałki piersi z kurczaka i włóż całość na 20 minut do lodówki. W ten sposób smaki będą się przenikać.
- Na rozgrzaną patelnię wyłóż pierś z kurczaka i usmaż, aż uzyska złocisty kolor.
- Na drugiej patelni podgrzej tortillę. Wyłóż ją na płasko, najlepiej na desce do krojenia lub na dużym płaskim talerzu.
- Tortillę posmaruj dowolną pastą warzywną, połóż warzywa i kawałki piersi z kurczaka, i zawiń.
- GOTOWE.
Domowy wrap z warzywami i kurczakiem – smakowite porady:
W co najlepiej spakować jednego wrapa?
Jeśli wrapy do szkoły pakujesz w lunchbox i nie chcesz go dzielić na mniejsze kawałki, to całego wrapa włóż do wąskiego pojemniczka, w którym pakunek będzie wygodnie „siedział”.
Jak ozdobić wrapy?
Jeśli Twoje dziecko lubi posiłki w mniejszych kawałkach, to tortillę pokrój na mniejsze kawałki (około 3cm każdy) i doczep do nich ozdobne wykałaczki. Dzięki temu, Twojemu dziecku będzie łatwiej sięgać po takie nieduże kawałki wrapów.
Pomysł #2 na wrapy do szkoły:
Domowe tortille z pomidorami, serem i szynką
No dobra – to nie koniecznie wrapy. Ale dlaczego przedstawiam ten przepis? Bo dzieci uwielbiają tortille w tym wydaniu… pełne tego wszystkiego, za czym dzieci zazwyczaj przepadają – czyli mieszanka sera żółtego, wędliny, z dodatkiem pomidorków. W naszym LUNCH MUNCHowym domu takie tortille są rewelacyjnym kołem ratunkowym, kiedy głowimy się co do szkoły spakować. Poniżej przepis – sprawdź!
Tortille dla dzieci do szkoły – na ciepło i zimno – wyśmienite w obu wydaniach!
Tortille dla dzieci do szkoły – smakowita porada:
W które pojemniki zapakować wrapy do szkoły?
Jeśli zdecydujesz się na „dużą” tortille (trójkątne tortille z pomysłu #2), to pamiętaj, że gotowy „pakunek” włożysz wygodnie do któregoś z pojemniczków z zestawu.
Pomysł #3 na wrapy do szkoły:
Domowe wrapy z kurczakiem i pastą z buraka
Jeśli czasem wpadasz na naszego bloga, to zapewne pamiętasz, że lubujemy się w burakach! To warzywo jest dobre, bo jest, jak to mówią… dobre i tanie. Buraków właściwie zawsze jest u nas zapas, a z buraczków upieczonych w piekarniku często robimy pastę, która sprawdza się jako smarowidło do wrapów. Zatem czytaj przepis na wrapy z kurczakiem i pastą z buraka.
Domowe wrapy z kurczakiem – smakowita porada:
Jakim sosem smarować wrapy?
Zamiast sosu, do wrapów do szkoły zastosuj wszelkiego rodzaju pasty warzywne. Ich zaleta? Nie ciekną, a nadają dużo smaku… no i oczywiście przemycasz w nich warzywne witaminki dla dziecka!
Jak w śniadaniówce zapakować wrapy do szkoły?
Ułatwisz dziecku jedzenie wrapów, jeśli pokroisz ją na drobniejsze kawałki (mniej więcej o długości 3cm każdy, jak na zdjęciu poniżej). Wówczas dodatkowo zastosuj pikery czy wykałaczki, które utrzymają wszystkie składniki na swoim miejscu! Kawałki wrapów potraktuj zatem wykałaczkami, najlepiej o długich końcówkach. Te nie tylko sprawią, że posiłek będzie z perspektywy dziecka ciekawszy, ale też wszystko przytrzymają na swoim miejscu.
A jeśli zdecydujesz się tortillę pokroić na mniejsze kawałeczki (mniej więcej 3 cm każdy), to sprawdzi się lunch box z przegródkami.
Bardzo możliwe, że od tej chwili (tak jak w naszym domu) wrapy zagoszczą w Twoim domu na stałe 😊, tak jak i u nas! A poniżej zdjęcia wrapów, które nam przesyłacie. Dziękujemy za wszystkie zdjęcia i cieszy nas każde z nich. Będzie nam miło, jeśli dasz znać, jak sprawdzają Ci się nasze pomysły i przepisy!
12/04/2021
