3 pomysły na szybkie wrapy do szkolnej śniadaniówki

Co dzieciom do szkoly 3 pomysly

3 pomysły na szybkie wrapy do szkolnej śniadaniówki sprawdza się na wszystkie dni, kiedy totalnie nie wiesz co spakować dziecku do szkoły! Czytaj dalej!

Szykujesz dziecku jedzenie do szkoły, a tu raptem weny i inspiracji brak? To normalne! Zapewne, gdyby zrobić badania na grupie rodziców, którzy szykują jedzenie do szkolnej śniadaniówki dla dzieci, to okazałoby się, że każdy (wcześniej czy później) spotyka się z problemem… nazwijmy go „wypalenia kuchennego” 😊 Nam też to się zdarza, i to nie raz!

I co wtedy? – zapytasz… No cóż… wtedy rozwiązań na problem „Co dzieciom do szkoły” jest kilka:

  • pytamy innych rodziców o ich pomysły
  • szukamy inspiracji na sprawdzonych blogach i portalach kulinarnych
  • przerabiamy stare przepisy (z uwzględnieniem tego, co zastajemy w lodówce)
  • improwizujemy, wyjmując resztki jedzenia z czeluści lodówki.

Co dzieciom do szkoly pomysly

A jeśli potrzebujesz przygotować coś dla dzieci na szybko… i nie masz czasu na wnikliwe analizy… a chcesz osiągnąć efekt „WOW” (czyli po prostu chcesz, żeby dziecko zjadło przygotowane przez Ciebie jedzenie), to zapoznaj się z naszymi pomysłami na domowe wrapy.

Dlaczego wrapy są dobre na dni, kiedy nie masz pomysłu co spakować dzieciom do szkoły?

Ja lubię robić wrapy właśnie w dniach „kryzysowych” głównie z dwóch powodów… Jakie to powody?

Po pierwsze: posługujemy się gotowymi tortillami ze sklepu. Wiemy z doświadczenia, że wiele z nich ma naprawdę świetny skład.

Po drugie: wrapy to wdzięczne „naczynie” do wkładania w nie pyszności. A do środka mogę włożyć akurat to, co obecnie mam w swojej lodówce.

A co najlepiej sprawdza się do środka dziecięcego wrapa, kiedy nie wiedz co dzieciom do szkoły zapakować? Przedstawiam nasze LUNCH MUNCHowe sugestie 😊

co dzieciom do szkoly 3 tortille do szkoly

Poznaj nasze 3 pomysły na szybkie wrapy do szkoły

Pomysł #1: Domowy wrap z warzywami i kurczakiem

 

Domowy wrap z warzywami i kurczakiem – składniki farszu:

  • pół średniej wielkości papryki (dowolny kolor)
  • sześć plasterków ogórka (zwykły lub konserwowy – oba sprawdzą się idealnie – wybierz ten rodzaj, który preferuje Twoje dziecko)
  • dwie łyżki kukurydzy
  • pięć plasterków pomidora
  • garść sałaty (tej ulubionej, może być sałata lodowa, zwykła a nawet rukola – możesz też sałatę zastąpić szpinakiem)
  • ćwiartka małej cebulki, pokrój ją w drobną kosteczkę

Pierś z kurczaka podsmażana na patelni – składniki:

  • olej do smażenia
  • pół piersi z kurczaka, pokrojonej, ale nie drobno
  • zioła prowansalskie
  • papryka słodka w proszku
  • łyżeczka wyciśniętej cytryny
  • sól i pieprz

Sos koperkowy – składniki:

  • trzy łyżeczki jogurtu naturalnego
  • jedna łyżeczka drobniutko posiekanego koperku
  • pół łyżeczki cytryny
  • szczypta soli i pieprzu

co dzieciom do szkoly 3 tortille dla dzieci

Domowy wrap z warzywami i kurczakiem – przygotowanie:

  1. Przygotuj warzywa, umyj, pokrój i wrzuć do miski.
  2. Do drugiej miseczki wlej sok z cytryny, dodaj zioła prowansalskie, sproszkowaną paprykę, sól, pierz i wymieszaj. Dodaj do tego pokrojone kawałki piersi z kurczaka i włóż całość na 20 minut do lodówki. W ten sposób smaki będą się przenikać.
  3. W tym czasie przygotuj sos koperkowy. Do trzech łyżek naturalnego jogurtu dodaj posiekany koperek, ½ łyżeczki cytryny, posól, popieprz i wymieszaj.
  4. Na rozgrzaną patelnię wyłóż pierś z kurczaka i usmaż, aż uzyska złocisty kolor.
  5. Na drugiej patelni podgrzej tortillę. Wyłóż ją na płasko, najlepiej na desce do krojenia lub na dużym płaskim talerzu. Posmaruj jedną stronę sosem, połóż warzywa i pierś z kurczaka, zawiń i GOTOWE.

 

Pomysł #2: Domowe tortille z pomidorami, serem i szynką

No dobra – to nie koniecznie wrapy. Ale dlaczego przedstawiam ten przepis? Bo dzieci uwielbiają tortille w tym wydaniu… pełne tego wszystkiego, za czym dzieci zazwyczaj przepadają – czyli mieszanka sera żółtego, wędliny, z dodatkiem pomidorków. W naszym LUNCH MUNCHowym domu takie tortille są rewelacyjnym kołem ratunkowym, kiedy głowimy się co do szkoły spakować. Poniżej przepis – sprawdź!

Tortille dla dzieci do szkoły – na ciepło i zimno – wyśmienite w obu wydaniach!

co dzieciom do szkoly tortille dla dzieci

Pomysł #3: Domowe wrapy z kurczakiem i pastą z buraka

Jeśli czasem wpadasz na naszego bloga, to zapewne pamiętasz, że lubujemy się w burakach! To warzywo jest dobre, bo jest, jak to mówią… dobre i tanie. Buraków właściwie zawsze jest u nas zapas, a z buraczków upieczonych w piekarniku często robimy pastę, która sprawdza się jako  smarowidło do wrapó. Zatem czytaj przepis na wrapy z kurczakiem i pastą z buraka.

Wrapy do szkoły – smakowita porada:

.

Zamiast sosu, do tortilli dla dzieci do szkoły zastosuj wszelkiego rodzaju pasty warzywne. Ich zaleta? Nie ciekną, a nadają dużo smaku… no i oczywiście przemycasz w nich warzywne witaminki dla dziecka!

Co dzieciom do szkoly 3 pomysly na tortille

.

Ułatwisz dziecku jedzenie wrapów, jeśli pokroisz ją na drobniejsze kawałki (mniej więcej o długości 3cm każdy, jak na zdjęciu poniżej). Wówczas dodatkowo zastosuj pikery, które utrzymają wszystkie składniki na swoim miejscu!

Co dzieciom do szkoly 3 tortille

Wiesz już zatem jakie wrapy do szkoły szykować? Jeśli zdecydujesz się na tortille, to pamiętaj też, że gotowe „pakunki” włożysz wygodnie do pojemnika na tortillę i spakujesz dziecku do plecaka lub do torby lunchowej. Bardzo możliwe, że od tej chwili (tak jak w naszym domu) tortilla zagości w Waszym domu na stałe 😊, tak jak i u nas!

12/04/2021

torba na lunch dla dzieci