Śniadaniówka dla dzieci

Śniadaniówka dla dzieci - a w niej posiłek czy przekąska?

Śniadaniówka dla dzieci okazuje się jednym z ważniejszych sposobów na wykształcenie u dziecka zdrowych nawyków żywieniowych. Zgodnie z rekomendacjami, dzieci w wieku szkolnym powinny w trakcie dnia zjadać pięć zbilansowanych posiłków. Posiłków - nie przekąsek. Tymczasem, badania ankietowe wykonane wśród rodziców dzieci w wieku 6 - 11 lat wskazują, że śniadaniówki dla dzieci są pełne... niestety... głównie przekąsek, a nie pożywnych posiłków. A zatem, zamiast pełnowartościowego drugiego śniadania, dziecko do szkoły dostaje niewielką przekąskę (np. w postaci rogalika, drożdżówki, czy batonika ze sklepu).

Śniadaniówka dla dzieci - obraz rzeczywistości

Z reguły, rodzice nie pakują do śniadaniówki dziecka produktów jednoznacznie niezdrowych świadomie. Szkodliwy asortyment wydaje się również znikać ze szkolnych sklepików. W tym obszarze zdecydowanie, pomogła ustawa z 2016r. regulująca kwestie tego, co można podawać, oraz co można sprzedawać dzieciom w szkołach. Mimo to, zamiast zdrowych, tzn. urozmaiconych i pełnowartościowych posiłków, dzieci przynoszą ze sobą do szkoły produkty, które udają "zdrowe". Najczęściej, to wynik reklam dużych producentów. Ci zapewniają, że ich produkty nie tylko są pyszne, ale również pokrywające zapotrzebowanie dzieci na energię. Dlatego, niestety, często śniadaniówka dla dzieci jest pełna sklepowych i wysokoprzetworzonych "dobroci". A tam, pod pozorem zdrowia, kryją się przekąski, a to niestety głównie po prostu cukry proste.

Śniadaniówka dla dzieci a rola rodzica

Naszą rolą, rodziców, jest uczenie dzieci tego co dla nich zdrowe i podejmowanie rozsądnych decyzji za dzieci. Bo niestety, gdyby to dzieci miały podejmować decyzje o zawartości ich pojemników na jedzenie, to właśnie reklamowane produkty stanowiłyby podstawę ich żywienia.

Moda na kolor w śniadaniówce dziecka

Edukacja dziecka w zakresie tego, jak zdrowo się odżywiać, może być trudna i czasochłonna. Wymaga czasu i dobrego przykładu - od rodziców. Dodatkowo, dzieci w wieku wczesnoszkolnym są podatne na wpływ rówieśników. Dlatego, dzieci niechętnie jedzą coś, co w grupie zostało uznane za "obrzydliwe" i "fuuu". Na szczęście, śniadaniówka dla dzieci nabiera kolorów dzięki LUNCH MUNCHowej Rodzince. Garść kolorowych inspiracji na zdrowe odżywianie dzieci znajdziesz w przepisach od LUNCH MUNCHowego Taty.