Domowa lemoniada dla dzieci ☕☕☕ 3 super smaki na lato!
Nasza córka uwielbia pić i przygotowywać lemoniadę. Latem jest niezastąpiona i upragniona. LUNCH MUNCHowy Tata podaje trzy sprawdzone przepisy na lato: arbuzową, cytrynową i mango. Każdą z nich dziecko łatwo przygotuje samodzielnie, lub z minimalną pomocą rodzica!
W tym roku cieszymy się długim i słonecznym latem, a chłodzimy się… domową lemoniadą! Najbardziej uniwersalna lemoniada, która przygotowujemy w domu, to taka, do której nasza córka wrzuca świeże owoce, kostki lodu i listki mięty. Domowa lemoniada dla dzieci – jak ją robimy i podajemy? Mam dla Ciebie trzy najprostsze i sprawdzone przepisy, które łatwo przygotujesz z dzieckiem, dla dziecka, lub pozwolisz mu ją przygotować samodzielnie!
Sprawdź też nasz zestaw lunch box, i przygotuj się na kolorową i zdrową wyprawę latem!
Domowa lemoniada dla dzieci – trzy sprawdzone przepisy!
Przepis #1:
Domowa cytrynowa lemoniada dla dzieci
Domowa lemoniada cytrynowa – składniki:
- 3 cytryny
- 1 pomarańcza
- 1 garść świeżej mięty
- 100g miodu
- 1l wody niegazowanej (jeśli Twoje dziecko lubi wodę gazowaną, możesz ją też wymieszać pół na pół z niegazowaną)
Domowa lemoniada cytrynowa – przygotowanie:
W naczyniu wymieszaj miód z połową szklanki wody. Następnie przelej miksturę do dzbanka, dodaj sok z cytryny wraz z pozostałą wodą. Włóż napój do lodówki na około 3 godziny. Do lemoniady dodaj kostki lodu, aby cieszyć się przyjemnym chłodem. Na koniec, do dekoracji użyj listki świeżej mięty.
Przepis #2:
Domowa arbuzowa lemoniada dla dzieci
Domowa lemoniada arbuzowa – składniki:
- 1/4 arbuza
- 2 cytryny lub limonki
- 1/4 szklanki cukru brązowego lub dwie łyżki miodu
- 2 szklanki wody
- kostki lodu
Domowa lemoniada arbuzowa – przygotowanie:
W wysokim naczyniu zmiksuj kawałki arbuza, a po uzyskaniu jednolitej konsystencji sok pozyskany z arbuza przelej do dzbanka i odstaw. Do szklanki wyciśnij sok z cytryny, który następnie przelej do dzbanka i po dodaniu wody i cukru wszystko razem wymieszaj. Jeśli lubisz mocno schłodzone napoje, możesz dodać kostki lodu. Dodatkowo, do lemoniady możesz też dodać listki świeżej mięty oraz plasterki limonki.
Przeczytaj również: zdrowe słodycze dla dzieci.
Przepis #3:
Domowa mango lemoniada dla dzieci
Domowa lemoniada z mango – składniki:
- pół szklanki soku z cytryny
- 1/4 szklanki cukru kokosowego
- 2 sztuki mango
- 2 szklanki zimnej wody
- kostki lodu
Domowa lemoniada z mango – przygotowanie:
W wysokim naczyniu zmiksuj razem pokrojone w kawałki mango, sok z cytryny i cukier z dodatkiem 1 szklanki wody. Następnie, po uzyskaniu jednolitej konsystencji dolej resztę wody i odstaw do lodówki na około 3 godziny. Napój serwuj z dodatkiem kostek lodu. Na koniec udekoruj gotowy napój plasterkami cytrusów i listkami świeżej mięty.
Latem sprawdzają się też placki z serka waniliowego i marakui.
Domowa lemoniada dla dzieci – smakowita porada:
W zapewnieniu dziecku zapasu napoi na gorące dni sprawdzają się również wcześniej przygotowane kostki lodu z kawałkami owoców. Dzieci je uwielbiają, i z pewnością będą chciały robić je samodzielnie! Wystarczy, że wykorzystasz do tego celu najzwyklejsze foremki do lodu. Pokaż dziecku, że wystarczy do środka każdej foremki włożyć plasterek lub kawałek owocu. Zalej wodą. Włóż do zamrażarki na kilka godzin. Gotowe!
Domowa lemoniada dla dzieci – czy nie lepiej woda?
Oczywiście, woda to zawsze najzdrowsza opcja! Z kolei, domowa lemoniada to dla nas świetne uzupełnienie do wody i rozwiązanie na lato, z sezonowymi owocami. My podajemy ją w czasie grilla z rodziną lub przyjaciółmi i na przyjęciach urodzinowych naszych dzieci.
08/15/2018
