Domowa lemoniada dla dzieci ☕☕ 3 super smaki na lato!

Nasza córka uwielbia pić i przygotowywać lemoniadę. Latem jest niezastąpiona i upragniona. LUNCH MUNCHowy Tata podaje trzy sprawdzone przepisy na lato: arbuzową, cytrynową i mango. Każdą z nich dziecko łatwo przygotuje samo!

W tym roku cieszymy się długim i słonecznym latem, a chłodzimy się… domową lemoniadą! Najbardziej uniwersalna lemoniada, która przygotowujemy w domu, to taka, do której nasza córka wrzuca świeże owoce, kostki lodu i listki mięty. Domowa lemoniada dla dzieci – jak ją robimy i podajemy? Mam dla Ciebie trzy najprostsze i sprawdzone przepisy, które łatwo przygotujesz dla dziecka lub z dzieckiem!

Sprawdź też nasz zestaw lunchowy, i przygotuj się na kolorową zdrową wyprawę latem!

ZESTAW NA LUNCHPENELOPE

Domowa lemoniada dla dzieci – trzy sprawdzone przepisy!

Lemoniada cytrynowa – składniki:

∙  3 cytryny
∙  1 pomarańcza
∙  1 garść świeżej mięty
∙  100g miodu
∙  1l wody niegazowanej (jeśli Twoje dziecko lubi wodę gazowaną, możesz ją też wymieszać pół na pół z niegazowaną)

Przygotowanie:

W naczyniu wymieszaj miód z połową szklanki wody. Następnie przelej miksturę do dzbanka, dodaj sok z cytryny wraz z pozostałą wodą. Włóż napój do lodówki na około 3 godziny. Do lemoniady dodaj kostki lodu, aby cieszyć się przyjemnym chłodem. Na koniec, do dekoracji użyj listki świeżej mięty.

Domowa lemoniada dla dzieci - lemoniada z mango

Lemoniada arbuzowa – składniki:

∙  1/4 arbuza
∙  2 cytryny lub limonki
∙  1/4 szklanki cukru brązowego lub dwie łyżki miodu
∙  2 szklanki wody
∙  kostki lodu

Przygotowanie:

W wysokim naczyniu zmiksuj kawałki arbuza, a po uzyskaniu jednolitej konsystencji sok pozyskany z arbuza przelej do dzbanka i odstaw. Do szklanki wyciśnij sok z cytryny, który następnie przelej do dzbanka i po dodaniu wody i cukru wszystko razem wymieszaj. Jeśli lubisz mocno schłodzone napoje, możesz dodać kostki lodu. Dodatkowo, do lemoniady możesz też dodać listki świeżej mięty oraz plasterki limonki.

Przeczytaj również:  Zdrowe słodycze dla dzieci – 3 przysmaki

Lemoniada z mango – składniki:

∙  pół szklanki soku z cytryny
∙  1/4 szklanki cukru kokosowego
∙  2 sztuki mango
∙  2 szklanki zimnej wody
∙  kostki lodu

Przygotowanie:

W wysokim naczyniu zmiksuj razem pokrojone w kawałki mango, sok z cytryny i cukier z dodatkiem 1 szklanki wody. Następnie, po uzyskaniu jednolitej konsystencji dolej resztę wody i odstaw do lodówki na około 3 godziny. Napój serwuj z dodatkiem kostek lodu. Na koniec udekoruj gotowy napój plasterkami cytrusów i listkami świeżej mięty.

Domowa lemoniada dla dzieci - kostki lodu z owocami

Domowa lemoniada dla dzieci – czy nie lepiej woda?

Oczywiście, woda to zawsze najzdrowsza opcja! Z kolei, lemoniada to dla nas świetne uzupełnienie do wody i rozwiązanie na lato, z sezonowymi owocami. My podajemy ją w czasie grilla z rodziną lub przyjaciółmi i na przyjęciach urodzinowych naszych dzieci. Sprawdzają się również wcześniej przygotowane kostki lodu z kawałkami owoców – dzieci je uwielbiają!

08/15/2018