Domowa lemoniada dla dzieci ☕☕ 3 super smaki na lato!
Nasza córka uwielbia pić i przygotowywać lemoniadę. Latem jest niezastąpiona i upragniona. LUNCH MUNCHowy Tata podaje trzy sprawdzone przepisy na lato: arbuzową, cytrynową i mango. Każdą z nich dziecko łatwo przygotuje samo!
W tym roku cieszymy się długim i słonecznym latem, a chłodzimy się… domową lemoniadą! Najbardziej uniwersalna lemoniada, która przygotowujemy w domu, to taka, do której nasza córka wrzuca świeże owoce, kostki lodu i listki mięty. Domowa lemoniada dla dzieci – jak ją robimy i podajemy? Mam dla Ciebie trzy najprostsze i sprawdzone przepisy, które łatwo przygotujesz dla dziecka lub z dzieckiem!
Sprawdź też nasz zestaw lunchowy, i przygotuj się na kolorową zdrową wyprawę latem!
Domowa lemoniada dla dzieci – trzy sprawdzone przepisy!
Lemoniada cytrynowa – składniki:
∙ 3 cytryny
∙ 1 pomarańcza
∙ 1 garść świeżej mięty
∙ 100g miodu
∙ 1l wody niegazowanej (jeśli Twoje dziecko lubi wodę gazowaną, możesz ją też wymieszać pół na pół z niegazowaną)
Przygotowanie:
W naczyniu wymieszaj miód z połową szklanki wody. Następnie przelej miksturę do dzbanka, dodaj sok z cytryny wraz z pozostałą wodą. Włóż napój do lodówki na około 3 godziny. Do lemoniady dodaj kostki lodu, aby cieszyć się przyjemnym chłodem. Na koniec, do dekoracji użyj listki świeżej mięty.
Lemoniada arbuzowa – składniki:
∙ 1/4 arbuza
∙ 2 cytryny lub limonki
∙ 1/4 szklanki cukru brązowego lub dwie łyżki miodu
∙ 2 szklanki wody
∙ kostki lodu
Przygotowanie:
W wysokim naczyniu zmiksuj kawałki arbuza, a po uzyskaniu jednolitej konsystencji sok pozyskany z arbuza przelej do dzbanka i odstaw. Do szklanki wyciśnij sok z cytryny, który następnie przelej do dzbanka i po dodaniu wody i cukru wszystko razem wymieszaj. Jeśli lubisz mocno schłodzone napoje, możesz dodać kostki lodu. Dodatkowo, do lemoniady możesz też dodać listki świeżej mięty oraz plasterki limonki.
Przeczytaj również: Zdrowe słodycze dla dzieci – 3 przysmaki
Lemoniada z mango – składniki:
∙ pół szklanki soku z cytryny
∙ 1/4 szklanki cukru kokosowego
∙ 2 sztuki mango
∙ 2 szklanki zimnej wody
∙ kostki lodu
Przygotowanie:
W wysokim naczyniu zmiksuj razem pokrojone w kawałki mango, sok z cytryny i cukier z dodatkiem 1 szklanki wody. Następnie, po uzyskaniu jednolitej konsystencji dolej resztę wody i odstaw do lodówki na około 3 godziny. Napój serwuj z dodatkiem kostek lodu. Na koniec udekoruj gotowy napój plasterkami cytrusów i listkami świeżej mięty.
Domowa lemoniada dla dzieci – czy nie lepiej woda?
Oczywiście, woda to zawsze najzdrowsza opcja! Z kolei, lemoniada to dla nas świetne uzupełnienie do wody i rozwiązanie na lato, z sezonowymi owocami. My podajemy ją w czasie grilla z rodziną lub przyjaciółmi i na przyjęciach urodzinowych naszych dzieci. Sprawdzają się również wcześniej przygotowane kostki lodu z kawałkami owoców – dzieci je uwielbiają!
08/15/2018
