Zdrowe słodycze dla dzieci – 3 przysmaki z okazji Dnia Dziecka

Z reguły jest tak, że nawet najbardziej świadome  zdrowego jedzenia dzieci, uwielbiają słodycze. Tak też jest u nas. Dlatego nie w nadmiarze, ale z głową i rozsądnie dawkuję je córce. Natomiast Dzień Dziecka to taka okazja, kiedy i smak i kolorystyka słodyczy muszą być wyraziste. Dlatego, w naszym domu już z chwilę będzie mega kolorowo – a to za sprawą bogactwa owoców i wysokiej jakości czekolady. Jeśli nie wierzysz, że owoce mogą stanowić świetną podstawę dla zdrowych słodyczy, to przeczytaj moje przepisy na trzy zdrowe słodycze na Dzień Dziecka. Przekonasz się, że sezonowe owoce w towarzystwie dobrej jakości czekolady, zachwycają – nie tylko smakiem, ale również kolorami!

 

 

Zdrowe słodycze dla dzieci – proste przepisy na 3 przysmaki z okazji Dnia Dziecka

Przepis 1:  Arbuzowa pizza

Składniki na 8 porcji:

• mały arbuz
• kiwi
• truskawki lub maliny
• borówki amerykańskie lub jeżyny
• orzeszki (garść ulubionych)
• wiórki kokosowe
• pół kubeczka jogurtu (najlepiej gęstego, może być naturalny)

Przygotowanie:

1. Arbuza kroję w poprzek na plastry, każdy około 2,5cm grubości.
2. Na plastry arbuza nakładam łyżką warstwę jogurtu. Na to  układam owoce z listy składników jak wyżej. Możesz też dobrać inne, wedle uznania.
3. Na koniec, wszystko posypuję mieszanką orzeszków oraz wiórkami kokosowymi.

Arbuzowa pizza – smakowita porada: 

Zamiast wykrawania plastrów, możesz też się pokusić o wykrawanie kształtów z arbuza przy pomocy wykrawaczy. Ta opcja jest jednak czasochłonna, dlatego zastosuj ją wtedy, kiedy w przygotowaniu tej przekąski pomagają Ci małe skrzaty.

Wykrawacz do kanapek i tostów kwiatek SUMMER FLOWER

 

Przepis 2: Owocowe szaszłyki

Składniki na 8 porcji:

• 2 banany
• pół garści malin
• pół garści jeżyn
• wiórki kokosowe
• pół tabliczki roztopionej gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

1. Banany kroję na kawałki, każdy o wysokości max. 4cm.
2. Na wykałaczki nakładam kawałki bananów, oraz maliny i jeżyny.
3. Na koniec, banany maczam w roztopionej czekoladzie,  i posypuję wiórkami kokosowymi.

Owocowe szaszłyki – smakowita porada:

Zdrowe słodycze dla dzieci w postaci szaszłyków wykonasz łatwo przy pomocy uroczych stalowych wykałaczek.

Takie szaszłyki w trakcie dziecięcego przyjęcia to doskonała okazja, żeby zaproponować dziecku różne owoce, również te które wcześniej były na „nie”.

Stalowe dekoracyjne wykałaczki zwierzęta uciekły z zoo ZOO MUNCH

Przepis 3: Truskawki w czekoladzie

Składniki:

• truskawki
• 1 tabliczka czekolady
• kolorowa posypka lub wiórki kokosowe

Przygotowanie:

1. Roztapiam czekoladę.
2. W międzyczasie, myję truskawki.
3. Na koniec, truskawki moczę w czekoladzie i posypuję wiórkami kokosowymi lub kolorową posypką. Koniec!

Truskawki w czekoladzie jako przepis na zdrowe słodycze dla dzieci – smakowita porada:

W przypadku tego smakołyku ja używam czekolady z chilli – wtedy kontrast chilli do czekolady wywołuje lekką konsternację u dzieci.

 

Zdrowe słodycze dla dzieci – kilka słów na koniec:

Zapewne zauważyłeś, że zdrowe słodycze w tym wydaniu są banalnie proste. To nie tylko dlatego, że jestem facetem i lubię iść na łatwiznę :). To również dlatego, że jeśli coś jest bardzo proste, to mogę do kuchni zaprosić dziecko. A takie wspólne (z innymi dziećmi lub tylko z rodzicem) szykowanie zdrowych słodyczy dostarcza mi dużo radości. Dlatego i Ciebie zachęcam do tego, żeby zdrowe słodycze przygotowywać wspólnie z dzieckiem – nie tylko z okazji Dnia Dziecka!