Zdrowe słodycze dla dzieci – 3 przysmaki z okazji Dnia Dziecka

Zdrowe słodycze dla dzieci - 3 przysmaki z okazji Dnia Dziecka

LUNCH MUNCHowy Tata proponuje trzy zdrowe przysmaki. Sezonowe owoce w towarzystwie dobrej jakości czekolady są zdrowe i zachwycają kolorami!

Z reguły jest tak, że nawet najbardziej świadome  zdrowego jedzenia dzieci, uwielbiają słodycze. Tak też jest u nas. Dlatego nie w nadmiarze, ale z głową i rozsądnie dawkuję slodycze córce. Natomiast Dzień Dziecka to taka okazja, kiedy i smak i kolorystyka słodyczy muszą być wyraziste. Dlatego, w naszym domu już z chwilę będzie mega kolorowo. Jeśli nie wierzysz, że owoce mogą stanowić świetną podstawę dla zdrowych słodyczy,  to przeczytaj moje trzy zdrowe przysmaki z okazji Dnia Dziecka. Przekonasz się, że sezonowe owoce w towarzystwie dobrej jakości czekolady, zachwyjacą kolorami!

Przepis 1:  Arbuzowa pizza

Składniki na 8 porcji:

  • ∙ mały arbuz
  • ∙ kiwi
  • ∙ truskawki lub maliny
  • ∙ borówki amerykańskie lub jeżyny
  • ∙ orzeszki (garść ulubionych)
  • ∙ wiórki kokosowe

Przygotowanie:

  • 1. Arbuza kroję w poprzek na plastry, każdy około 2,5cm grubości.
  • 2. Na plastrach arbuza układam owoce z listy składników jak wyżej. Możesz też dobrać inne, wedle uznania.
  • 3. Na koniec, posypuję mieszanką orzeszków oraz wiórkami kokosowymi.

Zdrowe słodycze dla dzieci - arbuzowa pizza

Przepis 2: Owocowe szaszłyki

Składniki na 8 porcji:

∙ 2 banany

∙ maliny i jeżyny

∙ wiórki kokosowe

∙ pół tabliczki roztopionej gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

  1. Banany kroję na kawałki, każdy o wysokości max. 5cm.
  2. Na wykałaczki nakładam kawałki bananów, oraz maliny i jeżyny.
  3. Na koniec, banany maczam w roztopionej czekoladzie,  i posypuję wiórkami kokosowymi.

Zdrowe słodycze dla dzieci - owocowe szaszłyki

Przepis 3: Truskawki w czekoladzie

Składniki:

∙ truskawki

∙ 1 tabliczka czekolady (ja używam czekolady z chilli – wtedy kontrast chilli do czekolady wywołuje też lekką konsternację u dzieci)

∙ kolorowa posypka lub wiórki kokosowe

Przygotowanie:

  1. Roztapiam czekoladę.
  2. W międzyczasie, myję truskawki.
  3. Na koniec, truskawki moczę w czekoladzie i posypuję wiórkami kokosowymi lub kolorową posypką. Koniec!

Zdrowe słodycze dla dzieci - truskawki w czekoladzie

Dobrej zabawy!

Torba termiczna na lunch dla dzieci