Zdrowe słodycze dla dzieci – 3 przysmaki z okazji Dnia Dziecka

LUNCH MUNCHowy Tata proponuje trzy zdrowe przysmaki. Sezonowe owoce w towarzystwie dobrej jakości czekolady są zdrowe i zachwycają kolorami!
Z reguły jest tak, że nawet najbardziej świadome zdrowego jedzenia dzieci, uwielbiają słodycze. Tak też jest u nas. Dlatego nie w nadmiarze, ale z głową i rozsądnie dawkuję slodycze córce. Natomiast Dzień Dziecka to taka okazja, kiedy i smak i kolorystyka słodyczy muszą być wyraziste. Dlatego, w naszym domu już z chwilę będzie mega kolorowo. Jeśli nie wierzysz, że owoce mogą stanowić świetną podstawę dla zdrowych słodyczy, to przeczytaj moje trzy zdrowe przysmaki z okazji Dnia Dziecka. Przekonasz się, że sezonowe owoce w towarzystwie dobrej jakości czekolady, zachwyjacą kolorami!
Przepis 1: Arbuzowa pizza
Składniki na 8 porcji:
- ∙ mały arbuz
- ∙ kiwi
- ∙ truskawki lub maliny
- ∙ borówki amerykańskie lub jeżyny
- ∙ orzeszki (garść ulubionych)
- ∙ wiórki kokosowe
Przygotowanie:
- 1. Arbuza kroję w poprzek na plastry, każdy około 2,5cm grubości.
- 2. Na plastrach arbuza układam owoce z listy składników jak wyżej. Możesz też dobrać inne, wedle uznania.
- 3. Na koniec, posypuję mieszanką orzeszków oraz wiórkami kokosowymi.
Przepis 2: Owocowe szaszłyki
Składniki na 8 porcji:
∙ 2 banany
∙ maliny i jeżyny
∙ wiórki kokosowe
∙ pół tabliczki roztopionej gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
- Banany kroję na kawałki, każdy o wysokości max. 5cm.
- Na wykałaczki nakładam kawałki bananów, oraz maliny i jeżyny.
- Na koniec, banany maczam w roztopionej czekoladzie, i posypuję wiórkami kokosowymi.
Przepis 3: Truskawki w czekoladzie
Składniki:
∙ truskawki
∙ 1 tabliczka czekolady (ja używam czekolady z chilli – wtedy kontrast chilli do czekolady wywołuje też lekką konsternację u dzieci)
∙ kolorowa posypka lub wiórki kokosowe
Przygotowanie:
- Roztapiam czekoladę.
- W międzyczasie, myję truskawki.
- Na koniec, truskawki moczę w czekoladzie i posypuję wiórkami kokosowymi lub kolorową posypką. Koniec!
Dobrej zabawy!