Shake bananowy na maślance ? naturalny sposób na odporność Twojego malucha
Dla urozmaicenia posiłków dziecka, tym razem wpadaj po przepis na shake bananowy bez cukru, za to na maślance.
Shake bananowy z zastosowaniem maślanki lub kefiru to naturalny sposób na budowanie odporności u dzieci. Maślanka to naturalny probiotyk, który wzmacnia odporność organizmu. Sama maślanka nie wszystkim dzieciom smakuje, ale w towarzystwie bananów, pomarańczy i jabłka… taki koktajl staje się kolejnym sposobem na urozmaicone drugie śniadanie dla dzieci.
Shake bananowy – składniki:
- dwie szklanki maślanki (ewentualnie naturalnego kefiru lub jogurtu naturalnego)
- 2 banany
- 2 pomarańcze
- 1 jabłko
- łyżeczka wiórek kokosowych (dodają słodyczy, są dobre zamiast cukru)
Shake bananowy – przygotowanie:
- Zaczynam od wyciśnięcia soku z pomarańczy. Po wyciśnięciu soku, zajmuje się jabłkiem. Obieram je, usuwam gniazda nasienne i kroję na drobne ćwiartki.
- Banany obieram ze skórki i kroję na drobniejsze kawałki.
- Owoce wrzucam do narzędzia miksującego. Miksuję na wysokim obrotach, aż wszystko stanie się jedna masa. Zalewam maślanką lub mlekiem migdałowym, dorzucam wiórki kokosowe i jeszcze raz miksuję na wysokich obrotach.
Shake bananowy – smakowita porada:
Do przygotowania tego napoju wykorzystuję narzędzie miksujące o wysokiej mocy. Wcześniej próbowałam robić takie napoje w typowych mikserach, ale owoce się mimo wszystko tylko częściowo rozdrabniały, przez co napój nie był tak smaczny. Dobrych kilka lat temu zainwestowałam w urządzenie miksujące, i to była dobra inwestycja, bo teraz moja LUNCH MUNCHowa Córka wypija każdy napój, a ja takie napoje robię teraz znacznie szybciej. Super sprawa, bo zarówno shake bananowy jak i sok z pietruszki sprawdzają się na urodzinowe szaleństwa córki i znajomych dzieci!
03/22/2021
