DOCEŃ PRZEPIS: 18

Muffinki szpinakowe dla dzieci do lunch boxa. Na drugie śniadanie niejadka i nie tylko.

Muffinki szpinakowe dla dzieci do lunch boxa

Tu znajdziesz przepis na muffinki szpinakowe dla dzieci do lunch boxa. Idealne na drugie śniadanie dzieci do szkoły, również dla niejadka. Potrzebujesz tylko 6 składników!

Jeśli w domu masz niejadka, lub jeśli chciałabyś dziecku podać dawkę szpinaku w ciekawej formie, to koniecznie zapamiętaj przepis na muffinki szpinakowe dla dzieci, który podaję poniżej. Przygotuj dziecku babeczki w takim wydaniu i podaj z wykorzystaniem ciekawych widelczyków do bento, żeby mieć pewność, że dziecko drugie śniadanie spałaszuje ze smakiem.

 

Muffinki szpinakowe dla dzieci do lunch boxa przepis od dietetyczki

Autorka przepisu: 

Natalia Goździak

Dietetyczka i LUNCH MUNCHowa Ciocia

widelczyki do bento

 

Muffinki szpinakowe dla dzieci – składniki:

  • 300 g świeżego szpinaku
  • 300 g mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • ½ szklanki oleju
  • 1 szklanka mleka
  • 2 jajka
  • ulubione zioła (u mnie papryka słodka, sól, pieprz)

 

Babeczki szpinakowe dla dzieci – przygotowanie:

  1. Rozpoczynam od nagrzania piekarnika. Nastawiam go na temperaturę 180 stopni C.
  2. Do miski wbijam jajka i dodaję pozostałe składniki.
  3. Mieszam wszystkie składniki.
  4. Gotową masę przekładam w foremki do babeczek. Jeśli zastosujesz silikonowe foremki do babeczek, to masa nie przyklei się do papilotek, przez co dziecku będzie te babeczki po prostu łatwiej jeść.
  5. Piekę w rozgrzanym do 180 stopni C piekarniku. Piekę przez ok. 20 minut, do suchego patyczka.
  6. Tak przygotowane babeczki możesz włożyć w bento box dziecka.
  7. Nie ma chyba lepszego sposobu na zapakowanie frajdy do lunch boxa, jak zapakowanie mini widelczyków czy wykałaczek bento. Tu na zdjęciach podaję przykład z zastosowaniem mini-widelczyków SPORTS FAN BENTO, które znajdziesz w sklepie ze śniadaniówką LUNCH MUNCH!

 

Widelczyki bento SPORTS FAN BENTO

Muffinki szpinakowe dla dzieci na 2 sniadanie

 

Muffinki szpinakowe dla dzieci – garść smakowitych porad:

 

Zależnie od preferowanej w Waszym domu konsystencji, możesz dodać szpinak w całości bądź najpierw go zblendować. W obu wariantach, babeczki wychodzą przepyszne.

 

Silikonowe foremki do babeczek lubię za to, że masa nie przykleją się do papilotek. Jeśli zastosujesz je do szpinakowej masy, to po ich wyrośnięciu, dziecko łatwo wyjmie je z kształtnej foremki i wygodnie zje.

Foremki do babeczek i do lunch boxa WENDY THE STAR

Muffinki szpinakowe dla dzieci

 

 

11/17/2022

Muffinki szpinakowe dla dzieci do lunch boxa

 

DOCEŃ PRZEPIS: 18

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.