Szasz艂yki dla dzieci 馃寛馃寛馃寛 warzywno-owocowa przek膮ska na przyj臋cie, urodzinki, na grilla

szasz艂yki dla dzieci

LUNCH MUNCHowa Mama lubuje si臋 w najprostszych i najszybszych daniach dla dzieci. Warzywno-owocowe szasz艂yki to sta艂a pozycja na tej li艣cie. To 艣wietny posi艂ek na wszelkiego rodzaju przyj臋cia, szczeg贸lnie na lato, ale nie tylko – jesieni膮 kolorowe szasz艂yki z 艂atwo艣ci膮 upieczesz w piekarniku.

Szasz艂yki dla dzieci w wydaniu z soczyst膮 marynat膮 to 艣wietne rozwi膮zanie na ka偶de przyj臋cie szkolniak贸w – od urodzinek po grillow膮 letni膮 imprezk臋 na podw贸rku. Szczeg贸lnie cz臋sto te szasz艂yki szykuj臋 latem, ale z 艂atwo艣ci膮 zrobisz je r贸wnie偶 jesieni膮 czy zim膮 w domowym piekarniku. Przepis jest banalnie prosty, a aromatyczna marynata z sokiem z ananasa robi robot臋. Dzieci zjadaj膮 te szasz艂yki ze smakiem, tak偶e z ch臋ci膮 pakuj臋 je do torby na lunch, wrzucam sztu膰ce i jestem gotowa na ka偶d膮 imprezk臋.

szasz艂yki dla dzieci warzywo owocowa przek膮ska

ZESTAW NA LUNCHPAULA+PENELOPE

Szasz艂yki dla dzieci – sk艂adniki na marynat臋:

  • 鈥 150g soku z ananasa (mo偶e by膰 z puszki)
  • 鈥 80ml sosu sojowego
  • 鈥 80ml miodu
  • 鈥 60ml octu jab艂kowego
  • 鈥 2 zgniecione z膮bki czosnku
  • 鈥 1 艂y偶eczka sproszkowanego imbiru

szaszlyki dla dzieci

Szasz艂yki dla dzieci – sk艂adniki na szasz艂ykowe kebaby:

  • 鈥 zielona papryka
  • 鈥 czerwona papryka
  • 鈥 偶贸艂ta papryka
  • 鈥 pomidorki koktajlowe
  • 鈥 plastry ananasa (ananas mo偶e by膰 z puszki, cho膰 du偶o lepszy jest 艣wie偶y)
  • 鈥 czerwona cebula
  • 鈥 cukinia
  • 鈥 marchewka (opcjonalnie)
  • 鈥 wcze艣niej ugotowane buraki (opcjonalnie)

szaszlyki dla dzieci jak zrobic

Szasz艂yki dla dzieci – przygotowanie:

  1. Zaczynam od patyczk贸w do szasz艂yk贸w. To jedyna rzecz, kt贸r膮 robi臋 du偶o wcze艣niej ni偶 reszt臋. Mianowicie, zanurzam聽 patyczki do szasz艂yk贸w w gor膮cej wodzie i mocz臋 je oko艂o godziny.
  2. W misce mieszam wszystkie sk艂adniki marynaty.
  3. Nast臋pnie przechodz臋 do warzyw. Kroj臋 papryk臋, cebul臋, cukini臋 i ananasa w kostki „na jeden k臋s”. Marchewk臋 kroj臋 na cienkie kawa艂ki. Buraki kroj臋 r贸wnie偶 na drobn膮 kostk臋 (w naszym LUNCH MUNCHowym domu upieczone buraki znajduj膮 si臋 bardzo cz臋sto, i je艣li je akurat mam, to r贸wnie偶 kroj臋 na drobn膮 kostk臋).
  4. Naprzemiennie nadziewam kostki warzyw na zmoczone wcze艣niej patyczki, dop贸ki si臋 nie zape艂ni膮.
  5. Niekiedy dodaj臋 te偶 krewetki (moja LUNCH MUNCHowa C贸rka bardzo je lubi) i mi臋so, ale nie wszystkie dzieci za nimi przepadaj膮.
  6. Szasz艂yki smaruj臋 marynat膮, wykorzystuj臋 do tego silikonowy p臋dzelek.
  7. Grilluj臋 przez 15 minut (jesieni膮 i zim膮 w艂膮czam opcj臋 grill w piekarniku).
  8. Kiedy wszystko si臋 grilluje, przygotowuj臋 sos. Po prostu mieszam jogurt i mi贸d. Dodaj臋 艣wie偶o posiekan膮 mi臋t臋 (je艣li mam).
  9. Gotowe, przek艂adam na talerz. Najcz臋艣cie podaj臋 z ry偶em lub kasz膮 kuskus z warzywami.

szaszlyki dla dzieci przepis

Szasz艂yki dla dzieci – smakowita porada:

Je艣li planujesz szasz艂yki zabra膰 na imprezk臋, to pami臋taj o tym, 偶eby spakowa膰 je w pojemnik na obiad, a pojemnik dodatkowo sch艂odzi膰 wcze艣niej zmro偶onym 偶elem ch艂odz膮cym. Wtedy zachowasz 艣wie偶o艣膰 swoich przygotowanych szasz艂yk贸w na d艂u偶ej, a Twoimi szasz艂ykami zachwyc膮 si臋 dzieci znajomych!

11/04/2019

Torba termiczna na lunch dla dzieci