5 sposobów na lunchbox dla dziewczynki bez nudy 😉

Lunchbox dla dziewczynki może być sposobem na zdrowy, odżywczy, a jednocześnie smaczny posiłek do szkoły. Być może  zdarzyło Ci się ślęczeć nad tabelami żywienia, myśleć nad menu dziecka, i kombinować… by ostatecznie po weekendzie ze zgrozą (i pewną nutką obrzydzenia 😉) wyciągnąć z plecaka zapomnianą kanapkę czy mocno brązowego banana… Nasza odpowiedź na to utrapienie?  Odpowiednio przygotuj lunchbox dla dziewczynki – bez nudy. Czy tak się da? Owszem! Poniżej pięć sposobów na to, by jedzonko jednak znikało w brzuchach dzieci podczas szkolnych przerw. Zapraszam!

Pakuj na długi dzień poza domem

Im dziecko starsze, tym więcej czasu spędza w szkole i na zajęciach dodatkowych, dlatego warto, by przekąski i posiłki były smaczne i wartościowe. Według danych Ministerstwa Zdrowia, dzieci powinny jeść nie mniej niż cztery posiłki dziennie – pamiętaj o tym, tworząc odpowiedni zapas jedzenia do szkoły.

 

TOP5 sposobów na lunchbox dla dziewczynki bez nudy

Sposób #1:

Przygotuj zachwycający zestaw warzyw i owoców.

Powszechnie znany fakt głosi, że „jemy oczami”. Śmiało się pod tym podpisuję, w cukierni zachęci ładne, dopracowane ciastko czy kawa z pianką w kształcie listka. Dzieciaki również ulegają podobnej iluzji, dlatego pierwszym krokiem do tego, by drugie śniadanie zostało zjedzone, jest jego atrakcyjne przygotowanie. Warzywa i owoce, które są oczywiście zalecane w diecie dzieci, nierzadko lądują na liście produktów, za którymi dzieciaki nie przepadają. Dlatego właśnie dobrze jest pobawić się ich kolorem, smakiem i fakturą.

Jak przygotować taki zachęcający zestaw owoców i warzyw do lunch boxu?

Po pierwsze:

warzywa pokrój na mniejsze ćwiartki, słupki, lub  inne kształty. 

Zazwyczaj całe warzywo lub owoc jest dla dziecka mało lub średnio zachęcające (bo… duże, bo brudzi, bo zaraz koniec przerwy). Rozwiązanie jest proste: owoce lub warzywa pokrój na mniejsze kawałki, dla wygody dziecka.

Po drugie: 

Posłuż się specjalnymi akcesoriami!

Jak przekazuje mgr Beata Jabłonowska – Lietz, z Narodowego Centrum Żywienia, na dziecięce decyzje i nawyki żywieniowe w dużej mierze wpływ mają rówieśnicy. Dlatego, w kolorowy lunchbox włóż warzywno – owocowe przekąski. Lunchbox dla dziewczynki zaopatrz w modne akcesoria do bento, takie jak widelczyki czy pikery,  którymi pociecha będzie mogła obdarować kolegów i koleżanki… Z pewnością, Twoja pociecha zapoczątkuje zdrową modę w klasie!

Każdy picker lub widelczyk jest inny – ze słodkimi zwierzakami lub zabawnymi oczkami. Dzięki temu, dzieci mogą wybrać swojego ulubionego bohatera!

 

Sposób #2:

Odczaruj szkolne kanapki.

Ustal, na które kanapkowe składniki umawiacie się z dzieckiem. 

Czy Twoje dziecko zostawia niedojedzone kanapki? Albo twierdzi, że lunchbox dla dziewczynki z kanapką to nuda? Znam ten ból. Żeby podziałać w temacie kanapek, dobrze jest wiedzieć co nasze dziecko lubi. Zabierz je do sklepu, opowiedz o tym, czym różni się pieczywo, pozwól wybrać rodzaj pieczywa, ulubiony gatunek sera czy szynki. Ustal z dzieckiem, że do szkolnych kanapek wędruje to, co dziecko lubi i wybiera – zatem nie ma powodu, by z nich rezygnować.

Twórz kształtne cuda z kanapeczek. 

Dodatkowym urozmaiceniem kanapek, które spakujemy do lunchboxa, może być ich…kształt! Pomogą Ci wszelkiego rodzaju foremki do kanapek. Wyczaruj ultra słodkie zwierzątka – misia, foczkę, wielorybka – czy inne kształty – serduszka, gwiazdki. Dla dziewczynek taka zawartość lunchboxa z pewnością wyda się bardzo atrakcyjna.

W moim domu bardzo sprawdza się taka opcja z wykorzystaniem foremek, dodatkowo cieszy fakt, że dzieci lubią pomagać w kuchni (dopóki dobra zabawa nie stanie się nudnym obowiązkiem…). W przypadku własnoręcznego ozdabiania kanapkowych zwierzątek lub serduszek czy gwiazdek, o „zmęczenie materiału” będzie ciężko. Sprawdzone na LUNCH MUNCHowej córce!

 

Sposób #3:

Przygotuj kolorowy zestaw lunch boxowy.

Nie ma co się oszukiwać – dzieciaki lubią otaczać się świetnymi gadżetami, również jeśli chodzi o porę jedzeniową. Nie ma w tym nic  złego, a że zmysł estetyczny kształtuje się od najmłodszych lat, warto zaopatrzyć pociechy w ładne i funkcjonalne śniadaniówki, w tym lunchbox dla dziewczynki.

W LUNCH MUNCH® dzieci mają okazję poznać siedmiu bohaterów. Każdy z nich przypomina inny owoc a wszystkie są maksymalnie urocze. Mamy tu na przykład Ali, Paulę the Pumpkin albo Billa – a wszyscy oni tworzą MUNCHową Drużynę. Duży wybór pozwala każdemu dziecku wybrać najbardziej pasującego bohatera, który swoim wyglądem będzie umilał czas posiłków. A jeżeli zbyt trudne okaże się zdecydowanie, który bohater MUNCHowej Drużyny pasuje najbardziej, wystarczy zrobić szybki quiz dostępny na stronie. Tak maksymalnie spersonalizowany wybór lunch boxu sprawi, że codzienne pakowanie posiłków będzie dla dziecka przyjemną zabawą niż kolejnym obowiązkiem.

Lunchbox dla dziewczynki od LUNCH MUNCH®  to – oprócz walorów estetycznych – produkt z wieloma zaletami, które pomogą w skomponowaniu zbilansowanych posiłków:

 

Sposób #4:

Zapewnij możliwość zabrania różnorodnych przekąsek.

Dzieciaki, jak to dzieciaki, często w ruchu. Szkoła, przerwa, lekcja, wyjście na plac zabaw, dodatkowe zajęcia, powrót do domu… Można długo wymieniać miejsca w których dzieci znajdują się w ciągu dnia 😉 Gdy jesteś w ciągłym biegu i na zajęciach od rana, to potrzebna jest spora dawka jedzenia. Nam, dorosłym, jest trochę łatwiej – bo zazwyczaj mamy do dyspozycji gotówkę lub kartę – dziecko musi polegać na zapasie zdrowego jedzenia z domu.

LUNCH MUNCH®, wychodząc naprzeciw dzieciom które spędzają dużo czasu poza domem, stworzył kilka modeli absolutnie przydatnych i pojemnych toreb lunchowych. Torby są termiczne i szczelne, więc na długo zachowują świeżość posiłku, natomiast po złożeniu zajmują niewiele miejsca (wybawienie wszystkich małych kuchni!) oraz są łatwe w czyszczeniu (przecież każdemu może zdarzyć się coś wylać, prawda?).

Lunchbox dla dziewczynki nie obędzie się bez torby na jedzenie – dlaczego?

 

Sposób #5:

Bawcie się zdrowymi kolorami w kuchni!

Zdrowe nawyki zaczynają się od zabawy…

Zaproś dzieci do kuchni, pokaż im smaki i szeroki wachlarz zdrowych artykułów. Fajną zabawą jest odwrócenie ról – niech to dzieci przygotują drugie śniadanie Tobie. Poznacie lepiej swoje preferencje i spędzicie dobry, wartościowy czas razem. Jak się uczyć lepiej niż przez zabawę? Na taką aktywność dobrze będzie, gdy wybierzecie weekend, wtedy mamy więcej czasu na wspólne aktywności.

Personalizuj!

Last but not least – personalizacja lunch boxu. Zadbaj o różnorodność, również jeśli chodzi o oprawę jedzenia 🙂 . Takim personalizowanym dopełnieniem oferty LUNCH MUNCH® są pojemniki na przekąski z wodoodpornymi naklejkami. Pojemniki mają świetne, nietypowe kształty, a do tego zestaw naklejek z MUNCHową Drużyną! Dzieciaki uwielbiają naklejać i tworzyć rzeczywistość według własnego uznania. Wyzwól w dziecku kreatywność w ozdabianiu pudełek i … tworzeniu pożywnego menu przekąsek!

 

Znasz już nasze sposoby na lunchbox dla dziewczynki bez nudy…

Droga mamo, drogi tato! Zachęcamy Was do korzystania z naszych sposobów ku uciesze wszystkich – i młodszych, i starszych. I pamiętajcie, że na co dzień  jesteśmy na straży tego, żeby Wasze pociechy jadły zdrowo i kolorowo.  Kiedy brzdące jedzą zdrowo i pakują się kolorowo, to kształtują nawyki żywieniowe, które zaprocentują w przyszłości 😊

03/27/2022