Śniadaniówka do szkoły to niezbędny element wyprawki dziecka!
Szkoła to miejsce, w którym maluchy spędzają sporą część dnia. Dodatkowo, dzieci coraz częściej uczestniczą w zajęciach dodatkowych, dzięki którym rozwijają swoje talenty i pasje. To świetnie, bo aktywność fizyczna jest nieodzowna w prawidłowym rozwoju malucha. Warto wziąć pod uwagę, że coraz większa część dzieci bierze udział w zajęciach pozaszkolnych od razu po szkole, co nie zawsze pozwala im pożywić się odpowiednio przed treningiem. I w takich właśnie sytuacjach ogromną rolę odgrywa odpowiednio skompletowana śniadaniówka do szkoły.
Śniadaniówki szkolne wsparciem w zapewnieniu zdrowego posiłku
Wysoko przetworzone przekąski wciąż wydają się łatwiej dostępne niż te z prostym składem. Fakt ten jest szczególnie dotkliwie odczuwany przez alergików. Rozwiązaniem stają się przekąski przygotowane w domu, przede wszystkim na bazie owoców i warzyw oraz pozostałych składników z prostym składem. W takim przypadku, śniadaniówki szkolne dostają specjalne zadanie – pomieścić cały zapas zdrowego jedzonka z domu.
Śniadaniówki szkolne – jak wybrać?
W LUNCH MUNCH® wiemy, że każde dziecko ma nieco inne potrzeby, stąd pracujemy na coraz większą gamą produktów. Oferowane w naszym sklepie śniadaniówki do szkoły pozwalają rodzicowi na wypracowanie całej masy różnych kompozycji, w zależności od dnia. Śniadaniówki dla dzieci w zestawach są dobrym wyborem, bo w zależności od zapotrzebowania dziecka, rodzic może spakować posiłki na długie godziny poza domem, lub tylko niewielki posiłek na drugie śniadanie. Na popołudniowy zastrzyk energii polecamy pojemniczki na przekąski, które sprawdzą się do każdego plecaka. Natomiast dla osób, które lubią pakować ciepły obiad na co dzień do szkoły, gorąco polecamy dziecięce termosy. W każdym przypadku, śniadaniówki szkolne sprawdzą się jako rozwiązanie do plecaka lub do osobnej, specjalnej torby lunchbox. Wśród naszej szerokiej oferty śniadaniówek dla dzieci z łatwością znajdziesz coś dla swojej pociechy.
Czytaj więcej
Śniadaniówka szkolna – czego nie może w niej zabraknąć?
Słowo klucz do śniadaniówki szkolnej to różnorodność pożywienia. Nie ma jednego produktu, który mógłby zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla dziecka w wystarczających ilościach. Mało urozmaicone posiłki mogą być przyczyną niedoborów pokarmowych, stąd tak ważne jest, by śniadaniówka szkolna była bogata w różne składniki. Pamiętajmy też, że podawanie dziecku do szkoły na co dzień różnorodnych posiłków spowoduje, że zapamięta bogactwo smaków i kolorów na przyszłość. To zaowocuje na czas kiedy dziecko będzie mogło samodzielnie decydować o wyborze posiłku.
Śniadaniówka szkolna – propozycje na drugie śniadanie
Pamiętajmy, że odpowiednio dobrane składniki śniadaniówki dla dzieci nie tylko będą pięknie wyglądały, ale po ich zjedzeniu również wpłyną pozytywnie na samopoczucie malucha. Jest to szczególnie ważne, gdy dziecko bardzo dużo ćwiczy oraz gdy dodatkowo ma alergie pokarmowe – wówczas musimy postawić na wybór odpowiednio dobranych składników, które pomogą maluchowi wytrwać poza domem przez długie godziny. Codzienna kilkuletnia praktyka, wiedza zdobywana przez lata, oraz opinie dietetyków pozwoliły nam w LUNCH MUNCH® wypracować składniki szkolnej śniadaniówki…
Zatem, do śniadaniówki do szkoły pakuj, przede wszystkim:
- warzywa i owoce
- produkty zbożowe (z pełnego ziarna)
- chude mięso i ryby
- zapas wody
Kompletowanie śniadaniówki do szkoły – o czym warto pamiętać?
Jeśli pakujesz śniadaniówkę dla swoich dzieci, to weź pod uwagę ich gusta i nie zaskakuj ich nowym przepisem w lunch boxie – ale finalnie to, jakie potrawy dominują w śniadaniówce Twojego dziecka, zależy głównie od Ciebie. Dlatego nowe zapachy i smaki wprowadzaj poza śniadaniówką, w potem utrwalaj je właśnie w postaci ślicznie i bezpiecznie spakowanego jedzenia w pudełeczku.
Pakowanie śniadaniówki dla dzieci – jak zacząć?
Zalety regularnego i zdrowego żywienia dzieci są oczywiste. Coraz częściej, rodzice decydują się na pakowanie śniadaniówki dla dzieci, żeby zapobiec spontanicznym zakupom wysoko przetworzonej żywności. Ale… jak rozpocząć przygodę z pakowaniem zdrowej śniadaniówki dla dzieci?
Po pierwsze, przemyśl zakupy, tzn.:
1. przemyśl skład śniadaniówki dziecka (najlepiej na cały tydzień)
2. rozpisz na kartce potrzebne składniki
3. z listą w ręku zrób zakupy.
Takie przemyślane działania pozwolą Ci skupić się na wyborze produktów o najlepszym składzie.
Po drugie, resztki obiadu też śmiało pakuj do śniadaniówki dziecka
Do skomponowania śniadaniówki do szkoły możesz też wykorzystać również przygotowane wcześniej resztki obiadu czy kolacji. Wystarczy, że porcję kolacji podgrzejesz rano i przełożysz do pojemnika czy do termosu dla dzieci. W tym wariancie sprawdzą się wszelkie pulpety, pierogi, wegeburgery czy pieczone owsianki. Jeśli na podwieczorek jedliście chlebek bananowy lub babeczki, to śmiało wykorzystaj je jako podstawę do szkolnej śniadaniówki (oczywiście najlepiej w towarzystwie dużej ilości warzyw i owoców).
Pomysły na śniadaniówki dla dzieci również znajdziesz w LUNCH MUNCH®!
Wielbiciele zdrowych i pełnowartościowych posiłków spakowanych do śniadaniówki dla dzieci będą szukać pomysłów na spakowanie pojemnika właśnie u nas. Osoby, które tak jak my, na co dzień pakują zapas jedzenia dla swoich dzieci, docenią nasze smakowite porady, a w nich – zbiór naszych sprawdzonych przepisów. Pomysły znajdziesz na naszym blogu (zakładka SMAKOWITE PORADY).
